Como lidar com a sexualidade das crianças

A licença-maternidade acabou e chegou o momento difícil de colocar o bebê no berçário. Saiba como enfrentar essa separação de maneira tranquila, sem traumas para o pequeno.A licença-maternidade acabou e chegou o momento difícil de colocar o bebê no berçário. Saiba como enfrentar essa separação de maneira tranquila, sem traumas para o pequeno.A licença-maternidade acabou e chegou o momento difícil de colocar o bebê

A licença-maternidade acabou e chegou o momento difícil de colocar o bebê no berçário. Saiba como enfrentar essa separação de maneira tranquila, sem traumas para o pequeno.A licença-maternidade acabou e chegou o momento difícil de colocar o bebê no berçário. Saiba como enfrentar essa separação de maneira tranquila, sem traumas para o pequeno.http://bebe.abril.com.br/0_12/desenvolvimento/sete-dicas-adaptacao-ao-bercario.php?utm_source=sete-dicas-adaptacao-ao-bercario&utm_medium=news_bebe&utm_campaign=news_bebe-09-setembro-2011 É difícil saber o que fazer diante das descobertas sexuais dos bebês. Ainda pequeninos, eles começam a mexer em sua genitália e criam uma situação embaraçosa para os pais. Como lidar com isso? Cada um encontra seu jeito, mas é importante entender como se manifesta a sexualidade da criança em cada fase de sua infância. Vocação para o prazer O corpo humano tem vocação para o prazer desde sempre. Instintivamente, buscamos o bem-estar e fugimos do desprazer. Ele nos ensina a sobreviver. E a sexualidade é apenas um aspecto dessa sensação. Mas é importante para a criança aprender a lidar com os limites desde cedo. Cultura versus instinto Diante de situações carregadas de apelo sexual, muitos pais coíbem o comportamento dos filhos pequenos sem saber exatamente por que estão agindo assim. Mas é importante saber o que está por trás dessa restrição! Desde os primórdios da civilização, a ordem social se impõe aos impulsos instintivos dos indivíduos. A sobrevivência e a supremacia da espécie humana sempre dependeram dessa condição. Sem o freio cultural, muitas vezes estabelecido por religiões, cada um faria o que tivesse vontade e a organização social seria regida pela lei do mais forte, como é entre os bichos, com desvantagens do homem em relação a outros predadores. Portanto, educar o filho significa ensinar-lhe, entre outras coisas, as regras sociais de convivência, sejam elas quais forem. E ficar bolinando a própria genitália em público não é algo aceito em nenhuma sociedade. Renunciar aos desejos é parte do aprendizado social de uma criança. Sexualidade no bebê de colo Até cerca de 1 ano e meio ou 2 de idade, o bebê descobre o mundo pela boca. Daí o nome “fase oral”, utilizado por muitos especialistas. Mas, nomenclaturas à parte, o importante aqui é entender que sugar o leite da mãe é uma experiência tão prazerosa para o bebê que ela se sobrepõe às demais. Ele mama em um colo aconchegante, sua barriga fica quentinha e o sono logo vem. É um paraíso para a criança. Por isso, ela leva tudo à boca na incansável busca da sensação de prazer. Nessa fase, o prazer é definido exclusivamente pela ação do sistema nervoso. Os hormônios e a libido só entram em cena com a maturação sexual, na adolescência. Aos 2 anos, o xixi e o cocô Conforme cresce, o bebê amplia sua capacidade de percepção. Ele começa a entender o mundo simbólico e já pronuncia palavras. Paralelamente, descobre o xixi e o cocô. A criança não sabe direito o que é, mas sente que é muito gostoso. O próprio controle do esfíncter, tanto o anal quanto o genital, mostra-se uma profunda fonte de prazer. É natural que as áreas do corpo onde o bebê sente prazer despertem nele curiosidade. E ele vai mexer sempre que puder, principalmente quando começar a tirar a fralda. Tratar com naturalidade Se, para os adultos, a sexualidade já é um tema complexo, imagine para as crianças. Por isso, vá com calma ao lidar com o assunto. A curiosidade de mexer na genitália é natural entre os bebês e deve ser encarada como tal. Mesmo porque a curiosidade é sinal de inteligência. Os pais não devem se desesperar porque sua filha ou seu filho estão se bolinando. Mas também não precisam ficar passivos. No caso dos pequeninos, a melhor maneira de intervir é colocar uma roupinha neles ou levá-los ao banheiro para ver se querem fazer xixi ou cocô, sem alarde. Mas atenção: se perceber que essa situação tira os adultos do sério, a criança pode passar a usá-la apenas para chamar a atenção. O mesmo se aplica a segurar o xixi e o cocô. Quanto mais velho, mais curiosos A partir dos 3 ou 4 anos, a criança controla bem o esfíncter e já desenvolveu bastante sua linguagem. E sua relação com o mundo só faz se expandir. Mas a curiosidade continua a mil por hora. Os pequenos começam a sacar as diferenças entre meninos e meninas, já percebem algo estranho nas histórias sobre como nasceram, notam que o papai e a mamãe dormem juntos, querem entender melhor esse negócio de gravidez e sementinha e por aí vai. Isso também é natural e pode ser uma excelente oportunidade para o início das conversas sobre sexualidade com um filho. Vale a pena falar sobre os estranhamentos, sem a necessidade de explicar detalhes. As noções gerais são mais que suficientes. Isso pode ajudar esse futuro adolescente a lidar melhor com sua própria sexualidade. A imaginação deles também pode ser uma ótima aliada diante de questões mais embaraçosas. Jogue questões para que eles tentem elaborar sozinhos. Limites sem trauma A curiosidade das crianças em relação ao sexo aumenta conforme se desenvolvem. Em busca do prazer, o menino gosta de deixar o pipi duro e a menina adora segurar o xixi ou cutucar a vagininha. Bater na mão da criança e dizer que isso é feio está longe de ser a melhor conduta. Funciona, mas pode deixar traumas desnecessários. A criança se assusta e intuitivamente repele de sua vida a busca por esse tipo de sensação. Além disso, o assunto vira algo proibido e dá margem para tabus e preconceitos no futuro. Levar a criança para o banheiro para fazer xixi ou cocô ainda é a melhor maneira de mostrar que lá é o lugar de mexer nas partes íntimas e também de desviar o foco de atenção. Quando volta do banheiro, ela se esquece de se tocar. Agora, se o pequeno insiste em se masturbar na frente de todos, mesmo que não saiba exatamente o que está fazendo, ele precisa saber que o papai e a mamãe vão ficar tristes se continuar, de preferência com uma conversa mais séria, que faça a criança também pensar, e não simplesmente obedecer. Erotismo familiar Desde pequena, a criança sente o que acontece à sua volta. Expor os pequenos aos estímulos de um ato sexual, por exemplo, vai despertar neles ainda mais a curiosidade, já que o coito tem características bastante peculiares: os sons, o cheiro, as imagens... O mesmo vale para o banho, principalmente dos meninos com a mamãe e das meninas com o papai, ou entre crianças de sexos diferentes. Não existe um consenso em relação a isso, mas esse tipo de intimidade pode potencializar a curiosidade sexual dos filhos. Dormir com a criança também gera um clima de excitação nos adultos e nas crianças, além de atrapalhar a intimidade do casal. Convém evitar esse tipo de conduta para não dar a impressão à criança de que a intimidade é algo que se compartilha com todos. Prazer além do corpo Já que a criança não poderá extravasar todo o seu prazer pelo corpo, é importante dar a ela opções. E um excelente caminho é proporcionar, aos pequenos, o chamado prazer social. Eles nem terão tempo de ficar se bolinando enquanto brincam, aprendem coisas novas, deixam o papai e a mamãe orgulhosos, praticam atividades lúdicas e recebem carinho e atenção. Por esse motivo, é tão importante a mãe conversar com o filho desde a barriga e intensificar os “diálogos” logo depois do nascimento. Essa troca desperta nele o prazer pela comunicação. A masturbação pode ser um indício de que a vida não está boa para uma criança. Tanto que crianças excepcionais, também pela dificuldade de interação com o mundo exterior, costumam exagerar no prazer solitário. E muitas não têm sequer noção dos limites que envolvem a conduta sexual.

Entenda o sono do recém-nascido

Você, provavelmente, passou os últimos nove meses pensando, escutando e aprendendo coisas sobre bebês. Agora, saiu da maternidade e chegou em casa com um bebê que passa praticamente o dia todo dormindo. Não à toa, você deve estar cheia de dúvidas. Como saber se o bebê dorme o suficiente? Ele pode dormir comigo? Especialistas no assunto esclarecem tudo o que mães e pais precisam saber sobre o sono na primeira semana do recém-nascido 1. O que acontece enquanto o bebê dorme? "O sono é dividido em ciclos e fases. A primeira fase, quando saímos da vigília, é conhecida como sonolência – período em que o organismo libera melatonina, uma substância indutora de sono, produzida no cérebro. Na segunda fase, conhecida como sono leve, podemos observar a diminuição dos batimentos cardíacos e da respiração – é quando os músculos relaxam e a temperatura do corpo cai. Nesse momento, muitas crianças (e também adultos) dão pequenos trancos para, posteriormente, relaxar a musculatura. Na terceira e quarta fases, que correspondem ao chamado sono profundo, é liberado o hormônio do crescimento, além de outros, como o cortisol. Depois, o organismo entra na fase REM (rapid eye moviment – movimento ocular rápido), quando ocorrem os sonhos. Essas fases formam ciclos que se repetem durante a noite", detalha Renata Soifer, psicóloga, de São Paulo, e autora do livro O Sono do Meu Bebê (CMS Editora). 2. O sono do recém-nascido é diferente do de um bebê maior? "Sim, ele é bem distinto, se comparado ao de outras idades. No recém- nascido, o ciclo do sono é regulado, principalmente, pelas sensações de fome e saciedade, e não pela alternância de claro e escuro", explica Carlos Augusto Takeuchi, neuropediatra do Hospital Infantil Sabará, de São Paulo. !Assim, um recém-nascido alimentado com leite materno irá acordar mais vezes do que outra criança que recebe alimentos sólidos. Por fim, mesmo que o recém-nascido durma muitas horas por dia, não existe uma distribuição uniforme dessas horas de sono", completa Takeuchi. 3. É preciso ensinar o bebê a diferença entre dia e noite? Como fazer isso? "Sim, é importante mostrar para o bebê, desde cedo, a diferença entre dia e noite. É bem fácil, basta deixar que entre luz natural no ambiente onde o bebê está dormindo durante o dia e, à noite, deixe-o no escuro, ou com uma lâmpada bem fraquinha", ensina Renata. 4. Quando o choro noturno, nos primeiros dias, é motivo para preocupação? "Se o bebê está com dificuldade para dormir, é preciso averiguar se não existem doenças como asma e refluxo gastroesofágico, que podem se manifestar quando a criança fica deitada. Sempre que tiver alguma dúvida, pergunte ao pediatra", orienta Takeuchi. 5. O que fazer para melhorar a qualidade do sono? "Criar um ambiente com o conforto do contato físico, pouca luz, embalo, uso de músicas suaves ou que simulam os sons uterinos... Conversar com o bebê ou cantar suavemente para que ele possa ouvir a tão familiar voz materna e a das pessoas que já faziam parte da vida da mãe, antes que ele nascesse... Tudo o que possa lembrá-lo do período gratificante do útero vai ajudar a acalmá-lo e proporcionará a certeza de que, aqui fora, existem também vivências positivas e agradáveis", explica Renata, no livro O Sono do Meu Bebê. 6. É possível estabelecer rotina com um recém-nascido? Durante os primeiros meses de vida, é difícil estabelecer uma rotina porque o ritmo do bebê é pontuado pela alimentação e pelas trocas de fralda. "Um bebê que mama no peito acorda a cada duas horas, enquanto aquele que recebe leite em pó costuma despertar de quatro em quatro", explica Renata. Vale lembrar que o leite de fórmulas não sustenta por mais tempo, como alguns acreditam. Ele apenas tem uma digestão mais lenta. 7. O bebê recém-nascido dorme quantas horas por dia? O tempo de sono varia de uma criança para a outra, mas um recém-nascido dorme, em média, 17 horas por dia. 8. Quando o bebê deve sair do quarto dos pais? "O ideal é que o bebê já tenha o próprio quarto quando sair da maternidade. O berço deve ter um colchão firme e os lençóis bem esticadinhos para evitar sufocamento", explica Renata. "É importante que cada um tenha o seu espaço, por isso o bebê não deve dormir com os pais. Primeiro, não é seguro e, segundo, os pais precisam de privacidade, já que continuam sendo marido e mulher", completa Claudionor da Silva, neonatologista do Hospital e Maternidade Santa Joana, de São Paulo. 9. Bebês fazem manha? Não. Renata explica que, "quando eles choram, choram por algum motivo. Um bebê de 3 meses, cujo ego nem está formando, não pode controlar um adulto por meio da manha. A ideia de controle, por si só, é elaborada demais para um ser que ainda não tem o sistema nervoso maduro".

Açúcar para crianças: quando e quanto liberar?

A partir de quando posso liberar alimentos com açúcar para meu filho? O açúcar presente nas frutas pode e deve ser ofertado para seu bebê a partir do sexto mês de vida. Já o açúcar refinado industrial, só após o primeiro ano de vida, porque predispõe à formação de cáries e altera o paladar da criança, que se acostuma facilmente com o sabor doce no suco, nos bolos, nos biscoitos... É verdade que o açúcar deixa a criança mais agitada? Se sim, quais são os horários que devo evitar? Não há dados na literatura científica que comprovem esse efeito. O açúcar concentra muita energia e é rapidamente absorvido pelo organismo. No entanto, não existe uma relação estabelecida entre esse mecanismo e o aumento na agitação. O que pode acontecer é algo semelhante ao que ocorre quando um adulto come um doce e se sente feliz e eufórico. Nada excepcional. O meu filho adora doce, mas eu fico preocupada em liberar e ele acabar ficando gordinho ou apresentar cáries. Como devo fazer? O consumo excessivo de açúcar nos alimentos está diretamente relacionado à obesidade e ao surgimento de cáries, em qualquer fase da vida. Procure acostumar seu pequeno com uma rotina alimentar saudável e adequada, incentivando o consumo de alimentos a cada três horas e respeitando as principais refeições. Na hora dos lanchinhos, em intervalos entre as refeições, evite alimentos processados, como bolachas, bolos, balas etc. Dê preferência às frutas ou aos sanduíches naturais. Qual a recomendação diária de açúcar recomendada, em porções? Seguindo a orientação da pirâmide alimentar, a criança deve consumir, no máximo, uma porção de açúcar ou doce por dia, o que corresponde a uma colher de sopa de açúcar refinado, achocolatado ou doce caseiro. Há mães que, desde cedo, ensinam os filhos a consumir sucos e outros alimentos sem açúcar. Vale a pena investir nessa educação alimentar? A falta de açúcar é prejudicial? É muito importante investir no consumo de frutas, sucos e outros alimentos sem açúcar ou mel. Como a maioria dos alimentos possui açúcar natural, não há a necessidade de adicionar o artificial. Dessa forma, a criança aprende a apreciar os alimentos com uma quantidade de açúcar saudável. Fontes: Abram Topczewski, especialista em neurologia infantil, do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo Daniela Gomes, pediatra e nutróloga, de São Paulo Melissa Palmieri, pediatra do Hospital Villa-Lobos, em São Paulo Mariângela Schalka, odontopediatra de São Paulo

Apagar a luz e ter regularidade para dormir garantem boa noite de sono

Com a vida moderna, crescem as reclamações de dificuldade para dormir. A pessoa deita na cama e não consegue pegar no sono, mesmo cansada. Ou dorme, mas acorda várias vezes durante a noite. E algo mais comum ainda é a privação de sono, ou seja, quem não dorme o suficiente, por excesso de trabalho ou estudo. Para explicar os problemas que a falta de uma boa noite pode causar, e dar dicas para descansar melhor e ter mais disposição, o Bem Estar desta segunda-feira (26) recebeu o professor de medicina e biologia do sono Marco Túlio de Mello, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Ao lado dele, o infectologista Caio Rosenthal falou sobre os casos de coqueluche que atingem o país. Só neste ano, o Brasil já tem mais que o dobro do total de registros de 2010. Luz intensa à noite não é bom para quem quer dormir, pois o cérebro entende que ainda é dia, o que atrasa a produção de melatonina, o hormônio do sono. Isso acontece quando estamos diante da tela do computador, porque a luz da tela fica muito próxima dos olhos. Se alguém tiver medo de dormir no escuro, pode acender um abajur pequeno ou uma lâmpada colorida. Os dois momentos em que uma pessoa mais sente sono são no começo da tarde, geralmente depois do almoço (entre 13h e 15h), e à noite, sobretudo entre 3h e 5h da manhã – por volta das 4h da manhã, ocorre um pico de acidentes de trânsito e trabalho. São as horas em que o organismo passa por uma queda de temperatura.

As causas mais comuns de insônia estão ligadas à parte psicofisiológica. Atualmente, há uma corrente de estudos que mostra que as áreas social, psicológica e emocional têm grande participação na incidência de insônia. Alguns dos motivos são estresse, ansiedade, transtornos de humor e exaustão – mesmo cansado, o indivíduo não dorme porque não se desliga dos problemas. saiba mais * Luz, hormônios e fatores genéticos influenciam sono e relógio biológico * Especialistas dão dicas sobre quantidade e qualidade do sono * Ronco e paradas respiratórias à noite podem indicar apneia do sono * Dormir em um bom colchão e travesseiro previne dor nas costas É possível recuperar o sono de uma noite mal dormida e sentir-se descansado. Mas o desgaste fisiológico que essa privação provocou não dá para resgatar. Em geral, a maioria dos adultos acumula de 5 a 7,5 horas de débito de sono ao longo de uma semana regular de trabalho. Algumas dicas da população para dormir bem são: tomar um banho quente e relaxante, beber um copo de leite, ter poucas coisas na cabeça, deitar ao lado de uma boa companhia, e ficar em um ambiente escuro e sem barulho. Outros preferem ouvir uma música suave ou ler um livro antes de deitar. O professor Marco Túlio explicou que o álcool pode dar euforia e tirar o sono delta (que compromete a parte física) e também o REM (responsável pela restauração da parte cognitiva). Em outros casos, a bebida pode aumentar a sonolência.

Tomate, castanhas, chocolate, azeite e linhaça ajudam a proteger o coração

Chocolate amargo, amendoim, azeite, vinho, abacate e alguns tipos de margarina podem, a princípio, parecer alimentos muito gordurosos, mas se consumidos com moderação são capazes de beneficiar o coração e até aumentar a longevidade. Esses “cardioprotetores”, como são conhecidos, têm o poder de reduzir o mau colesterol (LDL), os triglicérides, a pressão arterial e o peso, além de evitar o endurecimento das artérias. Também contribuem para melhorar o colesterol bom (HDL) e controlar a circulação sanguínea, o que previne coágulos e derrames. Para explicar o assunto, o Bem Estar desta terça-feira (20) recebeu o cardiologista Roberto Kalil e a nutricionista Renata Alves, do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia, em São Paulo. Coração saudável valendo (Foto: Arte/G1) Dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia revelam que uma em cada cinco pessoas no mundo tem o colesterol alterado. A entidade recomenda que pacientes de risco tenham no máximo 100 miligramas de LDL por decilitro de sangue. Já o número desejável de HDL é de 40. O limite total para indivíduos em geral não deve passar de 200 mg/dl. Uma pesquisa realizada pelo Dante Pazzanese com 50 pacientes em tratamento mostrou que a maioria até conhece alguns dos alimentos bons para o coração, mas não sabe qual a quantidade diária recomendada. Já os que receberam informações sobre os benefícios da inclusão desses itens na dieta melhoraram a qualidade de vida. Todos afirmaram saber de pelo menos um alimento (de uma lista de 17) indicado para cuidar do coração, mas desconheciam os efeitos positivos da maioria. Tipos de gorduras As gorduras consideradas ruins, como as saturadas (encontradas principalmente em alimentos de origem animal, como carnes gordas, pele de aves, leite integral e derivados) e as trans (presentes em alguns alimentos industrializados, como sorvetes, margarinas, biscoitos e macarrão instantâneo), são as principais responsáveis pelo aumento do colesterol ruim, que leva as partículas de gordura até a parede dos vasos sanguíneos, onde se depositam e podem provocar um entupimento e um consequente infarto do miocárdio. Mas existem também as gorduras benéficas, como as insaturadas, que se subdividem em monoinsaturadas e poli-insaturadas e, quando consumidas em quantidades adequadas, podem ajudar a reduzir o LDL. Alguns exemplos desse tipo de gordura boa são os óleos vegetais (azeite, soja, canola, girassol ou milho), as oleaginosas (nozes, castanhas, amêndoas, etc), as sementes oleaginosas (gergelim, linhaça, girassol, abóbora, etc), o abacate, a azeitona e peixes como salmão, atum, truta, anchova e sardinha. saiba mais * Em excesso, colesterol pode causar infarto ou derrame, dizem médicos * Síndrome metabólica é fator de risco para infartos e derrames * Metade dos brasileiros está acima do peso e 15% da população já é obesa * Doenças cardiovasculares são maior inimigo das mulheres, dizem médicos * Caminhar diariamente por 30 minutos reduz risco cardíaco em até 30% * Atletas de fim de semana estão expostos a riscos cardíacos * Cardiologistas explicam como identificar e atender vítimas de infarto

Receita de peixe frito O chef de cozinha Júlio de Medeiros ensinou uma receita de peixe frito saborosíssima e saudável, que leva farinha de semente de linhaça. Ingredientes - 3 filés de Saint Pierre (200 gramas cada). Pode ser outro peixe da sua preferência, como sardinha. O importante é que não seja muito grosso, para não ficar cru por dentro depois de frito - 1 e 1/2 xícara de farinha de trigo integral - 1/2 xícara de farinha de linhaça dourada - 2 colheres de sopa de semente de linhaça dourada - 2 colheres de sopa de gergelim negro - 1 colher de sopa de mix de ervas secas (tomilho, manjericão, sálvia e alecrim) - 1 clara de ovo levemente batida - Sal e pimenta do reino a gosto (fica mais gostoso se for moída na hora) - 1/2 litro de óleo de canola para fritar Modo de preparo Em um prato fundo, misture as farinhas de trigo e linhaça, a semente de linhaça, o gergelim e as ervas. Reserve. Tempere os peixes de ambos os lados com sal e pimenta do reino moída. Passe os peixes, em ambos os lados, pela clara de ovo levemente batida e deixe escorrer o excesso. Em seguida, passe o peixe pela mistura de farinha. Empane uniformemente, sem pressionar demais a carne. Aqueça o óleo em uma frigideira (a aproximadamente 130 graus) e frite o peixe de ambos os lados. Escorra em guardanapos de papel. A dica é servir com uma fatia de limão e saladinha para acompanhar. O agrião é uma boa pedida. Outros alimentos Alho: Tem compostos sulfurados, nutrientes que reduzem a pressão arterial e impedem que o colesterol grude nas paredes das artérias. Cebola: Diminui a formação de placas de gordura que causam a obstrução dos vasos sanguíneos. Suco de uva integral e vinho tinto: Têm resveratrol, substância da casca da uva roxa que retarda o processo de envelhecimento de vários tecidos, como o cerebral, o muscular e o cardíaco, em especial. O resveratrol também aumenta o bom colesterol (HDL) e diminui o ruim (LDL), além de ser um potente vasodilatador, que, ao relaxar as artérias, melhora a circulação sanguínea. Aveia: Em farelo, é a que tem maior teor de betaglucanas, componentes da fibra alimentar solúvel que auxiliam no controle do colesterol e da glicemia. O consumo regular também está relacionado à diminuição da formação das placas de gordura no sangue, que levam a doenças cardiovasculares como arteriosclerose, infarto e derrame. Laranja, morango, kiwi e goiaba: Essas frutas têm um ingrediente essencial ao coração: vitamina C, poderoso antioxidante que reforça a parede das artérias, por combater a formação das placas de gordura. Abacate: Rico em gordura monoinsaturada, ajuda a aumentar os níveis do colesterol bom e remover o ruim. Além disso, é rico em triptofano, aminoácido precursor da serotonina, neurotransmissor que promove sensação de bem-estar.

Comece devagar e saiba seus limites na hora de fazer uma atividade física

São vários os motivos que levam as pessoas a iniciar uma atividade física. A maioria realmente quer perder peso, mas também há as que pretendem ganhar massa muscular, força, resistência e flexibilidade. Outros, além de melhorar o condicionamento físico, gostam da sensação de bem-estar que os exercícios proporcionam. E, por fim, existe o grupo dos hipertensos, diabéticos, cardíacos e indivíduos com colesterol e triglicérides altos, que buscam uma academia ou um lugar ao ar livre para melhorar a qualidade de vida. O preparador José Rubens D'Elia e o educador físico Mauro Guiselini foram os convidados desta sexta-feira (16) e ensinaram uma série de atividades para você não ficar parado e terminar bem a semana. Para quem não trabalha carregando coisas pesadas, os braços são músculos pouco exercitados, já que as máquinas geralmente fazem esse trabalho. Mas aí, na hora de carregar um peso maior, como uma mala, um móvel ou uma criança, se uma pessoa tiver os músculos fracos poderá apresentar problemas sérios e sentir dores. Por isso, é importante fortalecer sobretudo o tríceps e o bíceps. Firmas as pernas também é importante, porque elas carregam os músculos usados em qualquer deslocamento do corpo. Existem exercícios de agachamento que podem malhar boa parte dessa região. No abdômen, estão localizados alguns músculos profundos, que são fundamentais para a sustentação corporal, pois mantêm a estabilidade da coluna, uma postura correta e previnem contra dores e o aparecimento de lesões. A hidroginástica, por não ter o impacto de outras atividades físicas, é ótima para obesos e idosos, que têm limitações de movimentos. Para quem pensa que esse exercício é sempre fácil, há níveis mais intensos, tanto que a hidroginástica é usada na recuperação de jogadores de futebol. Também melhora a resistência do corpo, o fortalecimento muscular e dá uma sensação de bem-estar, principalmente para quem gosta de água.

Cinco dicas para você fazer exercícios: 1 – Experimente: Se você não gosta de atividade física, é porque ainda não encontrou uma que lhe dê prazer. 2 – Sinta os seus limites: O corpo dá pistas de como a atividade está interferindo na sua saúde. Esses sinais podem vir na hora ou no dia seguinte. Se você sentir dores, indica que exigiu demais dos músculos. Portanto, repense na sua dinâmica. 3 – Comece devagar: Você é o único que manda no seu corpo. Se nunca fez uma atividade física e quer começar, já é uma vitória. Mas não adianta sair correndo e querer resolver tudo em pouco tempo, porque não vai dar certo. Comece devagar e vá aumentando a carga, a intensidade e a frequência aos poucos. Isso vai ajudá-lo a se acostumar com o exercício. 4 – Descubra como anda a sua saúde: Ter consciência de como anda a sua saúde é fundamental antes de praticar um exercício físico. Há problemas de saúde em que algumas atividades são vetadas, mas também existem outros quadros em que se movimentar pode ajudar a combater a dor, a doença ou o problema. Portanto, vá ao médico, faça exames periódicos regulares, saiba como está a sua pressão arterial e peça ajuda na hora de escolher o exercício mais adequado. 5 – Descanse entre um treino e outro: A recomendação mais importante para quem está começando um exercício é o repouso. No início, treine um dia sim, outro não. Conforme você gostar da atividade e se acostumar com ela, pode aumentar a frequência. Mas não deixe de descansar entre um treino e outro para recuperar as energias, não ter um trauma nem prejudicar seu corpo. Além disso, o músculo só cresce quando descansa.

Mensagens subliminares disney

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Várias mensagens subliminares na nota de 20 Dólares

Essas Mensagens subliminares mostram o atentado as torres gêmeas no dia 11 de setembro provocado por osama bim ladem que aterrorizou o mundo, executando as dobraduras mostradas na nota de 20 dólares se vê claramente o atentado as torres gêmeas representado a de forma surpreendente, o ataque as torres gêmeas, essas mensagens são realmente incriveis , parece até que estão nos pregando um peça, todas essas mensagens subliminares contidas em uma única nota mostra com clareza todo o atentado as torres gemeas essas mensagens subliminares são são fantásticas.

mensagens subliminares e ilusão de ótica verades e mentiras

Nesse site vamos obcervar as mensagens subliminares de várias formas, tem algumas mensagens subliminares muito conhecidas como as da disney, rede globo ,windows, word, xuxa, raul seixas, roberto carlos dentre outros, mais temos muitas completamente desconhecidas, pouco faladas e que acabam nos afetando até de maneira mais intensa que as conhecidas. a mensagem subliminar possue várias variações, existem mensagens subliminares em músicas, vídeos, imagens e outros meios. A xuxa é a campeão das mensagem subliminar em músicas, seguida por roberto carlos, e raul seixas, já em vídeos e desenhos quem encabeça a lista de mensagens subliminares é a disney, a disney possue mensagem subliminar em quase todo seu acervo,as mensagens subliminares da disney são bem camufladas e difíceis de ver más elas estão lá, existem também mensagens subliminares nos produtos da microsoft como windows, word e office, existe uma mensagem subliminar muito legal no windows vista que você pode ver aqui no site . Muitas pessoas confundem Mensagem subliminarm com ilusão de ótica, nesse site nós temos os 2 embora sejam coisas completamente diferentes más com efeitos parecidos, as mensagens subliminares não significam que sejam coisas demoníacas e nem que seja algo proposital quando encontrada no trabalho de artistas ou produções cineastas más são coisas que mesmo assim mexem com o nosso subconsciente fazendo com que entendamos as mensagens subliminares lá no fundo isso está presente nas propagandas de tv por exemplo uma imagem ou uma frase que não se pode ver são colocadas para estimular a compra de alguma coisa, é muito comum em cinemas ao sair da sala você sentir vontade de comprar algo que antes você nem mesmo lembrava isso é muito comum em filmes, muitos artistas ao longo dos anos vêm sendo prejudicados pelo fato de serem divulgados na mídias a existência de mensagens subliminares em suas musicas más as pessoas não levam em conta que isto está presente em todo lugar.

O papel da vovó

Mayra, 33 anos, é mãe de Pedro, 6 anos, Julia, 4 anos, e Francisco, 4 meses. É filha de Majoí, 53 anos, e escreve no blog Mãe de Três Maria Dolores, 33 anos, é mãe de Daniel, 13 anos, e Antonio, 8 meses. É filha de Cínthia, 53 anos Camila, 30 anos, é mãe de Manoela, 4 anos, e dos gêmeos Joaquim e Pedro, 2 anos e 10 meses. É filha de Maria Rita, 57 anos, e responsável pelo blog Mamãe Tá Ocupada Sua mãe faz o tipo avó discreta ou está mais para avó “entrona”? Mayra: Minha mãe é professora de pré-escola e ama criança. Ela vai à minha casa com frequência, porque moramos perto. Mas dá umas passadinhas rápidas, tenta respeitar meu espaço e sai de fininho na hora em que meu marido chega. Se preciso sair ou viajar, ela vai de malinha pra casa. Mas tenho claro que mãe e avó desempenham papéis diferentes, e isso ajuda a evitar conflitos. Maria: Minha mãe não sai de fininho se meu marido chega, não! Ela é ótima, só que ocupa a casa inteira (risos). Quando meu primeiro filho nasceu, eu tinha 19 anos e fiquei um ano morando com ela em Três Pontas (MG). Minha irmã é só um ano mais velha do que ele. Então, eu e minha mãe cuidávamos de duas crianças quase da mesma idade e os papéis se confundiam. Eu não tinha noção de como educar um filho e não conseguia me impor. Deixava que ela fizesse do jeito dela, mesmo discordando. Com o Antonio, é diferente. Ela continua em Minas, e eu, em São Paulo. Vou visitá-la quase todo fim de semana, mas a educação é minha. Camila: Também tenho uma mãe professora, que é discreta e adora crianças. Moramos em bairros distantes, mas sei que conto com ela sempre que preciso. O que você faz quando sua mãe a contraria? Camila: Sou chata com regras e, sempre que deixava a Manoela com minha mãe, escrevia folhas e folhas com orientações. Queria que as coisas saíssem exatamente do meu jeito. Agora, estou menos implicante. Outro dia, deixei as crianças com ela para ir a um casamento e um dos meninos estava com virose. Pedi que desse a ele uma alimentação leve. Não é que ela levou os três ao McDonald’s? E ainda se justificou, dizendo que meu filho só tinha pedido nuggets. Fiquei louca, discuti, mas sei que não adianta. Por isso, implico cada vez menos. Às vezes, prefiro pagar uma babá para exigir o que bem entender. Com a mãe da gente é diferente, né? Maria: Quando o Daniel nasceu, eu o vestia achando que estava frio, e minha mãe tirava a roupa dele sem nem me consultar. Mesmo hoje ela contraria minha vontade. Recentemente, quis fotografar o Antonio dentro de uma panela – minha mãe é fotógrafa e tem essas esquisitices. Pedi que não fizesse isso, mas foi só eu tirar um cochilo que, ao acordar, encontrei a foto dele lá, prontinha! Falar o quê? Deixei por isso mesmo... Tenho dificuldade de colocar limites. Afinal de contas, é a minha mãe! Mayra: Com o tempo entendi que, se preciso de um favor dela, não posso exigir demais. Favor é favor, e a maioria dos problemas surge quando a filha exige que a mãe faça as coisas do jeito dela. Mãe não é empregada! Como você impõe limites para os palpites? Mayra: Normalmente prefiro seguir aquilo em que acredito do que ficar ouvindo o que os outros dizem. Quando meu primeiro filho nasceu, elegi uma pessoa para me aconselhar: o pediatra. Daí, sempre que alguém vinha dar palpites, inclusive minha mãe, eu rebatia, dizendo que estava obedecendo às orientações do médico. Foi uma boa maneira de impor limites sem gerar conflitos. Maria: Ah, também apelei para o pediatra, principalmente na época da amamentação. Minha mãe queria dar água, suco, e o médico dizia que leite materno era suficiente. Mas sei que ela dava água escondido... (risos) Camila: Nossa, quando meus gêmeos nasceram, quase fiquei maluca com tantos palpites. Nos primeiros meses, eles não dormiam e choravam sem parar. Minha mãe sugeriu chá de alface para acalmar. Fui na dela e me arrependi. Para eles, o chá funcionou como alucinógeno! (risos) Foi aí que a ficha caiu: apesar da experiência, minha mãe criou os filhos há 30 anos, e muita coisa evoluiu desde então. Ainda ouço e respeito o que ela diz, mas penso duas vezes antes de pôr em prática. De que modo você resolve os impasses com ela? Camila: Dependendo da situação, falo logo que algumas decisões são minhas e ponto final. Às vezes, é inevitável discutir. Mas a relação melhora com o tempo. No nascimento do meu primeiro filho, que era também o primeiro neto, nasceram junto um pai, uma mãe e uma avó – e todo mundo precisou de tempo para entender qual era seu papel nessa dinâmica. Mayra: Acho melhor ficar vermelha uma vez, do que rosa várias vezes (risos). Sou firme ao colocar limites. Maria: Em assuntos fundamentais, como saúde e limites, converso e entro num acordo antes que os problemas surjam. Aí, se ela der uma derrapada, basta lembrar o que já havia sido combinado. O segredo é manter o foco no que importa e aprender a reconhecer o que é detalhe, como atrasar um pouco o horário do banho. Você pede a opinião da avó para lidar com questões relativas à educação das crianças? Camila: Prefiro desabafar do que pedir conselho, pois sei que discordamos em muitas coisas. Ela, por exemplo, só usava homeopatia com os filhos, e eu sou do tipo que dá antitérmico quando a temperatura vai a 37º C... Mayra: É interessante ouvir essa sua pergunta, porque, de um jeito ou de outro, a gente acaba usando a mãe como referência – seja para fazer tudo igual ou porque quer ser completamente diferente dela. Como minha mãe sempre foi muito presente, eu me senti na obrigação de ser igual, mas não gostava de sentar e brincar com os meus filhos, como ela fazia. Levei anos (e muita terapia) para entender que não era igual a ela e que nunca seria. Percebi que me realizaria mais trabalhando e que poderia ser uma excelente mãe, à minha maneira. Mas, mesmo sem eu pedir, ela observa o que eu faço e me chama num canto para sugerir uma saída que considera melhor. Por exemplo, a Julia começava a dar chilique toda vez que precisava colocar sapato. Eu tentava contornar a situação, mas acabava pondo minha filha de castigo. Depois de um tempo, minha mãe sugeriu que eu conversasse com a Julia antes de vesti-la para prevenir o chilique, em vez de precisar contê-lo. Agradeci pelo toque. Só não gosto da crítica pela crítica, como quando ela questiona minha decisão de trabalhar, em vez de ficar em casa com as crianças. Maria: Adoro conversar sobre o futuro das crianças e questões mais existenciais, sabe? Para isso ela é ótima! E já houve situações em que me arrependi por não tê-la ouvido. Outro dia, por exemplo, percebi que o Daniel estava com manchas vermelhas, liguei para minha mãe, e ela me aconselhou a esperar e observar, pois podia ser queimadura de limão. Não levei a sério e corri para o hospital. Passamos uma péssima madrugada lá para constatar que era mesmo queimadura de limão. Qual é a sua receita de sucesso para melhorar o relacionamento mãe, filha e netos? Camila: Hoje, entendo que não vale a pena alimentar picuinha em casa. É melhor preservar a riqueza da relação dela com os netos. Minha mãe costuma dizer que netos são filhos com açúcar, porque ela faz concessões a eles que, como mãe, jamais admitiria. Maria: Não implico com questões práticas e sem importância, como o jeito que ela coloca a fralda. Sei que, no fundo, isso não vai fazer diferença na vida do meu filho. Mas intervenho quando tem a ver com segurança ou saúde. Certo dia, minha mãe estava saindo com o Antonio do banco de trás do carro, sem cadeirinha, apoiado numas almofadas. Não deixei. Para ela, que é de outra época, tudo bem transportar as crianças assim. Mas eu já sei dos riscos que existem, né? Mayra: É verdade: há um cho que de gerações. Só comecei a entender minha mãe de verdade quando nasceu meu primeiro filho. Eu me pegava pensando: “Nossa, então ela também passou tantas noites acordadas comigo?” ou “Ela também sentiu esse medo quando tive febre?”. Isso me fez dar muito crédito à minha mãe. O segredo é reconhecer que diferenças existem, mas não suplantam o amor que permeia a relação. Maria: Algumas leitoras do meu blog são muito rígidas em relação à participação das avós e se preocupam em manter distância. Mas aprendi, na prática, que ser maleável é melhor para todo mundo... Para a mãe, para a filha e, principalmente, para os netos. Tá valendo! Muitas práticas literalmente do “tempo da vovozinha” continuam atualíssimas, garantem os pediatras David Elias Nisenbaum, do Hospital Infantil Sabará, e Sandra Frota Ávilla Gianelo, do Hospital Estadual Mário Covas, ambos de São Paulo. Confira. Maisena para tratar assaduras. Funciona porque mantém o local seco, acelerando a cicatrização. Compressa quente para aliviar dor de ouvido. O calor relaxa a musculatura local, amenizando a dor. Mas teste antes para não exagerar na quentura. Faca contra galos. O sangramento sob a pele, depois da batida, causa vermelhidão e inchaço. O frio do metal faz os vasos se contraírem, impedindo o hematoma. A faca deve ser grande, sem corte nem serra. Água com açúcar para acalmar. Em situações de stress, o organismo libera adrenalina e consome mais glicose. O açúcar ajuda a restabelecer o equilíbrio e pode comandar a produção de endorfinas, responsáveis pela sensação de bem-estar. Azeite para soltar o intestino. Funciona como laxante porque parte dele não é absorvida pelo intestino e acaba funcionando como um lubrificante local. Pode-se usar, no máximo, uma colher de chá por dia, para crianças maiores de 1 ano.

Buffet infantil de São Paulo vão precisar de laudo técnico de brinquedos para liberação de alvará

Aqui você encontra 0 – 1 ANO * - ENXOVAL * - AMAMENTAÇÃO * - ALIMENTAÇÃO * - SONO * - HIGIENE E BELEZA * - DENTIÇÃO * - BABÁ E BERÇÁRIO * - COMPORTAMENTO * - ATIVIDADES E BRINCADEIRAS * - VACINAS * - CUIDADOS COM O BEBÊ * - DESENVOLVIMENTO * - CÓLICA * - DOENÇAS E PROBLEMAS * - RECEITAS DE PAPINHAS * - BEBÊ NA MATERNIDADE 1 A 2 ANOS * - ALIMENTAÇÃO * - SONO * - HIGIENE E BELEZA * - DENTIÇÃO * - BERÇÁRIO E ESCOLA * - COMPORTAMENTO * - SEGURANÇA * - VACINAS * - DESENVOLVIMENTO * - DEIXAR AS FRALDAS * - ATIVIDADES E BRINCADEIRAS * - DOENÇAS E PROBLEMAS 2 A 6 ANOS * - ALIMENTAÇÃO * - SONO * - HIGIENE E BELEZA * - DENTIÇÃO * - COMPORTAMENTO * - ATIVIDADES E BRINCADEIRAS * - DESENVOLVIMENTO * - ESCOLA * - SEXUALIDADE * - DEIXAR AS FRALDAS * - DOENÇAS E PROBLEMAS * - VACINAS A PARTIR DE 6 ANOS * - ALIMENTAÇÃO * - SONO * - HIGIENE E BELEZA * - COMPORTAMENTO * - ATIVIDADES E BRINCADEIRAS * - DESENVOLVIMENTO * - ESCOLA * - DOENÇAS E PROBLEMAS * - DENTIÇÃO * - SEXUALIDADE * - VACINAS AMAMENTAÇÃO ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO CUIDADOS COM O BEBÊ COMPORTAMENTO DESENVOLVIMENTO EDUCAÇÃO VACINAÇÃO DENTIÇÃO ATIVIDADES E BRINCADEIRAS CRIANÇAS COM NECESSIDADES ESPECIAIS FESTAS DE ANIVERSÁRIO SONO DOENÇAS E PROBLEMAS RECEITAS DE PAPINHAS PREVENÇÃO DE ACIDENTES SEXUALIDADE HIGIENE E BELEZA BEBÊ NA MATERNIDADE RECEITAS FUNCIONOU COMIGO INFOGRÁFICOS E MAIS: * O que tem na sopa de um pai? Ingredientes trazidos de uma sensação nova, nunca antes vivida. SOPA DE PAI 06/08/2010 O que tem na sopa de um pai? Ingredientes trazidos de uma sensação nova, nunca antes vivida. * todos os blogs todos os blogs * todos os colunistas todos os colunistas * todos os testes todos os testes SEUS FILHOS TAMANHO DO TEXTO A- A+ PREVENÇÃO DE ACIDENTES * Comente comente * leia leia os comentários * Compartilhe compartilhe * Imprima imprimir * RSS rss * Celular celular Buffet infantil de São Paulo vão precisar de laudo técnico de brinquedos para liberação de alvará Compartilhe Os estabelecimentos que já estão licenciados terão três meses a partir desta quarta para apresentar o documento. Prefeitura garante que vai aumentar fiscalização Crescer Shutterstock É roda-gigante, montanha-russa, carrossel. Os buffets infantis estão cada vez mais parecidos com parques de diversão. E a partir de agora, também deverão cumprir a mesma regulamentação. Na cidade de São Paulo, os buffets infantis e parques com equipamentos de diversão precisarão apresentar laudo técnico dos equipamentos para a obtenção de alvará de funcionamento. O decreto foi publicado nesta quarta-feira, 24, no Diário Oficial do Município, e já está em vigor. A medida foi colocada em prática pouco mais de um mês após a morte da advogada Vanessa Nespoli, 30 anos, vítima de um acidente em uma minimontanha-russa de um buffet no Tatuapé, na zona leste de São Paulo. O carrinho em que ela estava como o marido saiu do trilho e os dois caíram de uma altura de cinco metros. O Buffet Aquarela Kids não tinha licença para funcionar, já havia sido multado três vezes e interditado pela Prefeitura no início de julho, mas funcionava normalmente. Para justificar o decreto, o prefeito Gilberto Kassab (sem partido) disse que considera crescente a quantidade de equipamentos de diversão instalados nos buffets. De acordo com a nova norma, o laudo deverá ser emitido por profissional registrado no Conselho Regional de Engenharia, Arquitetura e Agronomia (CREA/SP) e acompanhado de uma via da Anotação de Responsabilidade Técnica (ART). Os estabelecimentos que já se encontram licenciados terão o prazo de três meses a partir desta quarta para apresentar o documento. O decreto também exige que sejam afixados, ao lado dos equipamentos, cartazes indicando as especificações e limitações para uso dos brinquedos, conforme instrução do fabricante. Se as autoridades responsáveis verificarem a falta de responsável técnico por sua manutenção, assim como a falta ou a não renovação do Laudo Técnico, os equipamentos serão interditados e lacrados. Se a interdição dos equipamentos for desrespeitada, a licença de funcionamento do estabelecimento poderá ser cassada. Segundo informações da Secretaria de Coordenação da Subprefeitura, antes de contratar um buffet para comemorar o aniversário do seu filho ou levá-lo a um parque, confirme se o local tem licença ou alvará de funcionamento. Também observe se há fios desencapados aparentes e a presença de oxidação e ferrugem, o que indica sinais de manutenção inadequada. Além disso, é importante observar se nas proximidades dos brinquedos estão afixados cartazes com informações indicando as especificidades de acordo com o fabricante, como por exemplo, quantidade de crianças a ocupar o brinquedo, altura mínima ou até mesmo peso, por exemplo. Dicas na hora de contratar um bufê Para reservar um bufê, o ideal é começar a pesquisa pelo menos três meses antes. Pergunte se os serviços de garçons ou copeiras, fotógrafo e monitores estão inclusos no pacote. Se a lista de convidados tiver mais do que 50 pessoas, negocie antes o valor dos extras e a idade mínima para começar a ser cobrado. Confira o serviço. Quanto mais adultos, mas garços são necessários. E quanto mais crianças, mais monitores. Faça degustação dos salgados e doces e peça para ver álbuns de fotos de outras festas realizadas. Cheque se o valor do estacionamento está incluso no preço final. Confira se o local tem kits de primeiros socorros. Verifique se as músicas do buffê são as que seu filho mais gosta. Se preferir, leve os CDs. Feche a contratação o quanto antes, assim fica mais fácil conseguir parcelamentos ou desconto. Cheque se a música que eles colocam é do tipo que seu filho gosta – e se você aprova. Do contrário, leve os CDs da sua casa.

Você consegue viver sem internet?

Falar com os amigos, tirar dúvidas, ler notícias e buscar informações do seu interesse. Tudo isso em casa, entre uma soneca e outra que seu filho tira, sem atrapalhar a rotina. Para descobrir a importância da internet na vida das mães, o grupo americano Parenting, que publica as revistas Parenting e Babytalk, do mesmo segmento que CRESCER, realizou uma pesquisa com mais de mil mães. Mais de 70% delas não consegue ficar mais de um dia sem usar a internet enquanto para 40% ficar sem navegar na web por apenas algumas horas já é um incômodo. A pesquisa também mostrou que 79% das mães consideram o celular uma necessidade maior do que um telefone fixo. É na internet que as mães entrevistadas encontram os amigos: 81% estão no Facebook e 57% têm blogs para contar suas experiências e se comunicar com outras mães. Assim como suas mães, a pesquisa mostrou que as crianças estão adotando os mesmos hábitos dos pais e estão aprendendo a usar as ferramentas disponíveis da internet mais cedo do que nunca. Os pesquisadores descobriram que 1 em cada 4 mães estimula a interação das crianças com o celular antes de completar 2 anos. Por volta dos 4 anos, 60% das crianças já usaram, pelo menos uma vez, o computador; 43% uma câmera digital; 32% um smartphone; 25% um iPod e 14% já usaram um tablet. A pesquisa também quis saber como a qualidade do tempo está sendo aproveitada atualmente. O resultado revelou que o site de vídeos YouTube se tornou o principal passatempo das famílias: 45% das mães disseram que assistem vídeos com seus filhos. E se ele faz uma pergunta sobre o sistema solar, os hábitos das abelhas, – e qualquer outra coisa que seu filho queira saber – você tem boas chances de encontrar um vídeo no YouTube. Para Elisa Camahort, do portal feminino BlogHer, mães e pais não conseguem mais viver sem internet por todas as possibilidades que ela oferece, seja para buscar um conselho de outra mãe em um blog, manter contato com os amigos ou simplesmente se divertir. "Mas essa não pode ser a única forma de interação social", diz a psicóloga especialista em família Ana Lúcia Castello, do Hospital Infantil Sabará (SP). “Nada substitui o encontro real com os amigos e a conversa cara a cara. Pela rede, você pode estar de pijama, sentada no sofá. Pessoalmente, você tem de se arrumar e até mesmo mudar de postura, o que faz uma grande diferença para a autoestima”, completa.

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Como trocar a roupa do bebê corretamente?

ntes do seu filho nascer, tudo parece muito simples. "É só abrir os botões, encaixar as mãozinhas e os pés no macacão e pronto", você deve estar imaginando. Mas quando ele estiver em seus braços, todas as dúvidas irão passar pela cabeça. Será que devo passar primeiro a parte de trás ou da frente da cabeça? O bebê sente mais frio e, por isso, deve usar mais peças de roupa? Calma, calma. No vídeo ao lado você vai aprender a forma correta de vestir seu filho. O passo a passo é muito simples: - Primeiro separe todas as peças que vai vestir no bebê e deixe ao seu alcance. - Depois, deite seu filho no trocador ou na cama. - Sempre comece pelo body. Passe primeiro a parte de trás da cabeça e, em seguida, o rosto para não machucar os olhos e a boca do bebê. - Coloque sua mão por dentro das mangas do body. Segure todos os dedinhos para evitar que se machuquem e puxe a roupa para vestir a manga. Faça o mesmo do outro lado. - Quando colocar colocar o culote, enrugue uma perna da roupa, encaixe a perna do seu filho e suba a calça. Faça o mesmo para vestir a outra perna. - Por fim, coloque o macacão. Se os botões forem atrás da roupa, encaixe as pernas e, em seguida, vista as mangas como você fez com o body. Vire o bebê de bruços e feche os botões da perninha segurando pelo peito. Tire a sua mão debaixo do corpo da criança. Ela vai erguer a cabeça ou virá-la de lado. Se isso não acontecer, é só você virar a cabeça com cuidado. Comece a fechar os botões de baixo para cima. Se o macacão tiver botões na frente, é mais fácil. Posicione o macacão com os botões abertos e coloque o bebê em cima. Vista as mangas e as perninhas e comece a fechar os botões de cima para baixo.

Osvanete Félix vencedora do Festival Gospel

O público que aprecia a música gospel pôde conferir na noite desta quinta-feira (8), os talentos revelados durante a 4ª edição do Festival de Música Gospel, realizado no Parque de Exposição João Martins da Silva. A grande vencedora da noite, pela segunda vez, foi a finalista Osvanete Félix com a composição “Deus vem”. Além do primeiro lugar, a cantora revelação ganhou também na categoria intérprete feminino. Em segundo lugar vem a cantora Vanessa Leite com a canção “Não sou digno do teu amor”. Ela levou também os prêmios de melhor arranjo vocal e melhor performance. Em terceiro lugar ficou a compositora Maianna Venas com a música “Eu acreditei”. O prêmio de melhor intérprete masculino foi para o compositor Nando Neves com a música “Alfa e Ômega”. Os finalistas do concurso deram um show à parte. As canções foram aplaudidas pelo público que, além de aproveitar, torciam pelo seu favorito. O resultado da seleção foi divulgado durante o show do cantor Lázaro. A grande vencedora Osvanete Félix participou da 2ª edição do Festival Gospel, em 2009, ficando em primeiro lugar. “Não consigo esconder minha felicidade. A sensação de ganhar pela segunda vez ainda é melhor do que a primeira. Agradeço primeiramente a Deus pelo belíssimo dom, aos irmãos da Igreja Assembleia de Deus e a todos que torceram por mim. Agora quero gravar meu CD”, diz. A compositora Vanessa Leite não imaginava que chegaria ao segundo lugar. “Estou muito feliz em conquistar a segunda colocação, além de receber mais dois prêmios. A noite foi linda e tivemos excelentes concorrentes. Agradeço ao júri, organização do evento e a todos que contribuíram com este momento”, afirma. Os primeiros colocados do festival receberam R$ 3.000, R$ 1.500 e R$ 1.200, respectivamente. O melhor arranjo recebeu R$ 900,00 e o melhor performance R$ 500,00. Já os melhores intérpretes feminino e masculino foram contemplados com R$ 700,00 cada um. Procon divulga balanço do mês agosto

Noite gospel no Parque de Exposição

Uma noite inesquecível para o grande público que lotou o Parque de Exposição João Martins da Silva, nesta quinta-feira (8). O show gospel dos cantores Fernanda Brum e Irmão Lázaro foi a combinação perfeita para uma apresentação marcada por muitos cânticos e mensagens de fé, no quinto dia da Exposição Agropecuária de Feira de Santana (Expofeira 2011). O show teve início com a apresentação da cantora Fernanda Brum, que levou para o público canções do novo cd e alguns sucessos como “Espírito Santo”, “Amo o Senhor”, “Quebrantado coração”, “Cura-me”, dentre outras. Fernanda Brum agradeceu ao Governo Municipal pela oportunidade de participar de um evento de grande porte. “Para mim é um grande prazer contribuir com este evento, que irá revelar novos talentos da música gospel. Quero solicitar ao prefeito, que no próximo ano possamos estar aqui novamente nesta cidade tão abençoada e receptiva”, sugere. A noite gospel teve ainda a apresentação do Irmão Lázaro, que cantou músicas do seu mais recente trabalho. O cantor levou muita alegria para o público, que retribuiu acompanhando as canções. Entre as músicas do repertório escolhido para a apresentação em Feira de Santana, o cantor levou para o público “Um sentimento novo”, “Vai mudar”, “Eu sou de Jesus” e “Sai de cena”. Irmão Lázaro ressaltou a satisfação em participar pela segunda vez na Expofeira. “Me sinto em casa cantando para o público feirense, e ainda mais participando da final do Festival Gospel, levando a palavra de Deus e mensagens de fé para todas as pessoas que participam e colaboram com o sucesso do evento”, ressalta. A noite desta sexta-feira (9) apresentam-se na Expofeira 2011 Elayne e banda, Michele Borges, Anjo Azul, Forró Safado e Balão Beijo. A cantora Roberta Miranda e a atração mais esperada do sábado (10) e já no domingo (11), o cantor Jauperi promete encerrar com chave de ouro a mostra agropecuária

De Blanka a Max Payne, confira 10 games que se passam no Brasil

O Brasil é novamente cenário de um jogo de videogame com "Max Payne 3", produzido pela Rockstar. Mas no mundo dos jogos, o país sempre esteve em evidência, aparecendo em cenários de games de luta, tendo um personagem brasileiro ou até servindo como parte da história, como no caso do novo título. O game que chega ao mercado em 2012 traz o ex-policial Max Payne mais velho. Ele ele vem para o Brasil para ser segurança particular de uma família em São Paulo. Na capital paulista, ele entrará em favelas para enfrentar criminosos e traficantes. Uma das marcas tradicionais da franquia é a câmera lenta, que faz com que Payne ganhe um tempo extra para desviar das balas do inimigo e mirar com maior eficácia, estarão no game.

O G1 reuniu 10 jogos de videogame onde o Brasil é elemento de destaque; confira: 'Modern Warfare 2 tem missão em favela do Rio (Foto: Divulgação) 'Call of Duty: Modern Warfare 2' (2009) Na perseguição pelo vilão do game, a tropa do exército norte-americano em que o jogador faz parte desembarca no Rio de Janeiro. Ao investigar uma suposta ligação com os terroristas, o jogador entra em uma favela, sendo recebido a tiros por inimigos espalhados pelos barracos. Os inimigos falam em português. No modo de partidas on-line do jogo da Activision também há um cenário que se passa na favela, apresentando pontos perfeitos para se esconder e atirar no adversário de um ponto superior.

'Street Fighter II' (1991) Um dos personagens mais conhecidos dos games é Blanka, o lutador brasileiro da franquia de luta. Sua aparência mostruosa, de acordo com a produtora do jogo, é porque ele foi criado na floresta após o avião em que estava cair no local. Ele usa choques elétricos contra os adversários, habilidade que aprendeu com enguias da região. O cenário do personagem no game é uma vila na Amazônia que, como característica marcante possui uma cobra enrolada em uma árvore. Em “Street Fighter IV”, última versão da franquia, o cenário de Blanka também é no Brasil, em uma ponte no meio da Floresta Amazônica.

'Street Fighter II' (1991) Um dos personagens mais conhecidos dos games é Blanka, o lutador brasileiro da franquia de luta. Sua aparência mostruosa, de acordo com a produtora do jogo, é porque ele foi criado na floresta após o avião em que estava cair no local. Ele usa choques elétricos contra os adversários, habilidade que aprendeu com enguias da região. O cenário do personagem no game é uma vila na Amazônia que, como característica marcante possui uma cobra enrolada em uma árvore. Em “Street Fighter IV”, última versão da franquia, o cenário de Blanka também é no Brasil, em uma ponte no meio da Floresta Amazônica.

'Street Fighter II' (1991) Um dos personagens mais conhecidos dos games é Blanka, o lutador brasileiro da franquia de luta. Sua aparência mostruosa, de acordo com a produtora do jogo, é porque ele foi criado na floresta após o avião em que estava cair no local. Ele usa choques elétricos contra os adversários, habilidade que aprendeu com enguias da região. O cenário do personagem no game é uma vila na Amazônia que, como característica marcante possui uma cobra enrolada em uma árvore. Em “Street Fighter IV”, última versão da franquia, o cenário de Blanka também é no Brasil, em uma ponte no meio da Floresta Amazônica.

'Where in the World is Carmen Sandiego' (1985) Game clássico de PC coloca o jogador na pele de um investigador que roda o mundo atrás de pistas sobre onde está Carmen Sandiego, uma criminosa famosa. Entre as localidades em que o gamer viaja está o Rio de Janeiro. Na tela do computador, há uma explicação sobre o Brasil, contando que o idioma é o português e que o país foi uma colônia de Portugal. Recentemente, o título ganhou uma versão para o Facebook, mantendo traços do jogo original, sendo posível, no entanto, pedir ajud

Nós somos felizes!!! Tenham uma excelente semana! Abraços, Clésia Votado como o melhor e-mail deste ano.

Se você acha que você é infeliz, olhe para eles:

*Se você acha que seu salário é baixo, que tal ela?

*se você acha que sofre na vida, você sofre o tanto quanto ele?

*se você reclama sobre o seu sistema de transporte, que tal eles?

*se você acha que você não tem tem muitos amigos...

*quando você pensa em desistir, pense neste homem.

*se a sua sociedade é injusta com você, que tal a dela?

*aproveite a vida como ela é e como ela vem. As coisas são piores para os outros e muito melhores para nós.

*existem muitas coisas na vida que irão surpreender os seus olhos mas poucas coisas irão surpreender o seu coração (s2)...

*estudar te chateia? A eles não.

*odeia verduras? Eles morrem de fome..

*Enjoado dos mesmos jogos? Eles não tem opção! *o carinho de seus pais cansa você? Eles não tem nenhum...

*alguém te deu um adidas em vez de um Nike? Eles só tem uma *Não está agradecido por uma cama para dormir? Eles gostariam de não acordar! *você ainda está reclamando? *observe a sua volta e seja agradecido por tudo que você tem nessa vida passageira... * nós somos afortunados, nós temos muito mais do que precisamos para ser feliz... Vamos tentar não alimentar esse ciclo sem fim de consumismo e imoralidade no qual essa sociedade 'moderna e avançada' esquece e ignora os outros dois trilhões de irmãos e irmãs. * envie esta apresentação sem nenhuma obrigação ou expectativa em receber sorte. Não a mantenha, envie-a e não será em vão. * vamos reclamar menos e ajudar mais!

FUNCIONOU COMIGO

"Meu filho voltou a fazer xixi na cama."Aqui, você pode ajudar outras mães a resolverem problemas pelos quais já passou.Consegui tirar as fraldas do meu filho aos 2 anos. Só que de uns dois meses para cá, ele voltou a fazer xixi na cama. O que pode estar acontecendo e o que posso fazer?

Por que tantas cesáreas?

O Brasil, infelizmente, é campeão nesse ranking. Enquanto para a Organização Mundial da Saúde o índice aceitável seria 15%, dados do Ministério da Saúde mostram que no Sistema Público de Saúde ela representa 37% dos partos, e pasme: em alguns dos hospitais mais renomados de São Paulo, o número pode ultrapassar a casa dos 90%, segundo dados do Sistema de Informações de Nascidos Vivos da Prefeitura de São Paulo. São multifatoriais as causas que justificam esses altos números. É verdade que existem casos de mulheres que já chegam na primeira consulta dizendo que não querem tentar parto normal porque ouviu da prima de um amigo que uma mulher teve muita dor durante o parto normal. “O médico não pode se calar diante dessa situação. É preciso conversar com o casal e mostrar que muitos dos temores são infundáveis, e isso deve acontecer durante todo o pré-natal”, afirma Eduardo Souza, obstetra, da Universidade Federal de São Paulo. Mas não se pode dizer que as gestantes são as únicas responsáveis por essa situação. Os estudos, aliás, contradizem essa percepção. Eles mostram que o parto natural faz parte dos planos da maioria no início da gestação, mas elas acabam desistindo da ideia por falta de informação ou desestímulo do médico que a acompanha ou familiares. Luciana Ivanike Isolani, 30 anos, conta que durante sua primeira gestação nem cogitou a possibilidade de tentar o parto normal. “O médico me desencorajou durante todo o pré-natal dizendo que eu não teria dilatação suficiente. Me senti completamente incapaz.” Um motivo que explica esse grande número de cesáreas é que esse é um procedimento em que os médicos se sentem no controle da situação, justamente por ser uma cirurgia. “Os profissionais se sentem mais seguros”, afirma Gene Declercq, professor doutor do Departamento de Ciências da Saúde Comunitária da Universidade de Boston (EUA). Outro aspecto é a praticidade, tanto para as mães quanto para os obstetras. O médico consegue se organizar para fazer mais de um parto em um só dia, e não ficar horas acompanhando um único trabalho de parto. “Não é raro que a operação aconteça em dias úteis e em horário comercial, o que reforça a comodidade do agendamento. É comum ocorrer picos de cesáreas em vésperas de feriado”, afirma Maria Esther Vilela, obstetra, coordenadora do Departamento de Saúde da Mulher do Ministério da Saúde. E ainda tem um dos pontos mais polêmicos, o fator financeiro. “Por ser uma cirurgia, a cesárea gera um custo maior e, consequentemente, paga melhor”, afirma Souza. A Agência Nacional de Saúde Suplementar afirmou à CRESCER que o fator cultural, ou seja, a mulher não querer o parto normal, é o determinante para o cenário atual, e não apenas a remuneração dos médicos. Mas, com a data agendada, o especialista tem outra vantagem: ele não precisa perder as consultas do consultório. Para mudar esse cenário, nos últimos anos a humanização dos partos passou a ser discutida por diferentes setores da sociedade. De acordo com Declercq, para que seja realmente significativa, a mudança deve ir além de questões estruturais. “Colocar fotos bonitas na parede e melhorar a cortina do quarto não é suficiente para definir a humanização do parto. É preciso que os profissionais transformem suas práticas, respeitando as decisões da mulher, as encorajando e interferindo somente quando necessário.” Para que você faça a melhor escolha, informação e confiança no seu médico é que vão fazer a diferença. Não queira nada menos que o melhor para você e para o seu bebê. BENEFÍCIO DO PARTO NORMAL PARA A MÃE Você já conhece vários motivos, não é? Uma pesquisa norte-americana revelou mais um: mulheres que entram em trabalho de parto e têm os bebês pelo método natural se sentem mais seguras e tranquilas do que as que fazem cesárea. Outras fontes: A Bíblia da Gravidez (CMS Editora); Arthur Habib, anestesista do Hospital São luiz (SP); Melania Amorim, professora de ginecologia e obstetrícia da Universidade Federal de Campina Grande (PB).; Martha Oliveira, gerente geral de regulação assistencial da Agência Nacional de Saúde Suplement